Ukoliko imate problema s probavom (proliv) dobro je konzumirati rižu i piti rižinu sluz.
Kada nemamo navedene tegobe, vrlo je korisno svako jutro prije bilo kakvih napitaka pojesti 1 bananu (manje zrelu) koja je bogata kalijumom, a on igra vrlo važnu ulogu u radu srčanog mišića.
Uvijek ukuhavam rižu s mlijekom da bi pustila sluz koja je inače zdrava.
Ukoliko ne možete jedna od ideja jeste (ja tako radim) ocijedim rižu, prohladim na mlako i u to dodam banane (ne prezrele, za proliv je poželjno što zelenije banane).
Banane sadrže kalijum i imaju energetsku vrijednost.
Kalijum je vrlo bitan element u našem organizmu,a brzo se gubi kod proliva i povraćanja.
Rižina sluz obnavlja sluznicu crijeva koja je nadražena zbog prolivastih stolica.
Kada nemamo navedene tegobe, vrlo je korisno svako jutro prije bilo kakvih napitaka pojesti 1 bananu (manje zrelu) koja je bogata kalijumom, a on igra vrlo važnu ulogu u radu srčanog mišića.
Ne treba pretjerivati sa količinom banana zato što brzo zasite,a i oprezno kod onih sa diabetesom.
.jpg)
